睡眠と疲れの違い

眠気と疲れ

人体はいくつかの異なる臓器系で構成されています：

血液、酸素、およびミネラルを身体のすべての部分に循環させる心臓血管系。

食品を処理してエネルギーに変換する消化器系。

身体を覆って保護する完全なシステム。

体液を採取し、運搬し、代謝するリンパ系。

筋骨格系と人間が動き回ることを可能にする骨。

人間の再生を可能にする生殖系。

人間の環境とそれに関する情報を伝達する神経系。これには、脳、脊髄、網膜、ニューロン、神経節および神経が含まれる。

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身体を制御する神経系であり、身体とその周辺について受け取る情報に反応します。彼の体が受け取った刺激に人々がどのように感じ、反応するかを制御します。人が眠くて疲れていると感じるのは、彼の体がニューロンによって脳に送られた信号に反応しているからです。

眠い人は通常、不活発で静かになり、目が鈍くて重くなり、眠くて鈍い気分になります。これらの兆候は、彼が眠りに落ちる準備ができていることを意味します。これは身体的および精神的活動中に費やされたエネルギーを休止して元に戻す必要性に対する身体の反応です。

人が眠くなると、体の機能が遅くなります。彼の身体活動だけでなく、精神活動も減速します。彼の体の部分は、彼が眠りに落ちて休息するまで緩められる。

人が眠く感じる理由はたくさんあります。彼の周囲の状況がそれに適しているか、または彼が疲れて休息を必要とする様々な活動でエネルギーを使い果たしていることが原因である可能性があります。

人はエネルギーと力を使い果たしたときに疲れている。疲れた人々は、気楽に、退屈になり、彼がやっている仕事に関心を失います。これは身体的要因と心理的要因の両方が原因である可能性があります。体重が過体重または体重が減ると、人が疲れやすくなりすぎたり、運動が多すぎたり、運動が不十分になることがあります。身体的および精神的ストレス、うつ病、心理的および感情的な問題はまた、疲れの感情につながる可能性があります。より深刻な理由は、それがすぐに対処する必要がある医療問題の症状かもしれないということです。

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要約：

1。眠りにつく準備ができたら眠くなり、エネルギーと力を使い果たしたときには疲れている。 2。これら両方の感情は、エネルギーを休止して元に戻す必要性に対する身体の反応です。疲れた人は、眠い人が静かで不活発になり、鈍い気持ちと眠気を感じる間に、焦って飽きてしまいます。3。気温や日時、疲れなどの要因によって、眠気を感じることがありますが、過度または過少の活動、過体重または低体重、ストレス、抑うつ、または病気などの身体的および心理的要因が、疲れを感じる。

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