プレバイオティクスとプロバイオティックの違いプレバイオティクスとプロバイオティックの差

Prebiotic vs. Probiotic

が見つかります。人体は細菌で満たされています。腸内では、良好な細菌の最大の集団が見つかるでしょう。これらの細菌は、健康と秩序ある身体機能にいくつかの利点をもたらす。例えば、細菌は食物の消化に役立ちます。良好な細菌は、ヒトが食べている食物から得ることができるビタミンKの処理にも有用である。腸からの細菌が動揺したり崩壊したりすると、消化器系の問題だけでなく消化が困難になることがあります。これらの問題を避け、腸内に存在する良好で健康なバクテリアを一貫して維持するために、プロバイオティクスとプレバイオティクスのサプリメントを取ることは間違いありません。

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実際には、この2つについて多くの質問があります。どちらが効果的で、はるかに優れていますか？それを取ってもう片方を無視することは可能ですか？プロバイオティックは何年も前に発見されており、専門家は皆に健康であると言いました。多くの人々がプロバイオティックサプリメントを含むと主張するヨーグルト、飲料、および食品でそれらを服用しました。そして人々は、丸薬と特定の食品で見つかるプレバイオティックの利点について聞き始めました。プレバイオティクスとプロバイオティクスも同様のように聞こえるかもしれませんが、これらの2つは体に健康的な利益をもたらす別のものです。

<！プロバイオティクスは、基本的には、世界保健機関（WHO）が定義する「生きた微生物」を意味します。これらの生きた微生物は、十分な量で摂取されると、実際に宿主または身体にいくつかの利益を与えることができる。さらに説明すると、プロバイオティクスは、食物、カプセル、丸剤、または粉末の形態で取ることができる修復剤または修復剤である。これらの生きている微生物は、体内、特に腸内に既に存在するものを指すことができる「良い細菌」と同義ではないことに注意する必要があります。

<！ Prebiotics

プロバイオティクスとは異なり、プリビオティックスは体の良い細菌のリストには含まれていません。プレバイオティクスは生きた微生物ではありません。代わりに、プレバイオティクスは体内の健康な細菌を養う栄養素です。プレバイオティクスは、すべての人が食べる必要がある健康で栄養価の高い食品です。そのため、良いバクテリアは悪いバクテリアではなく、悪いバクテリアであることが保証されます。良質の細菌が十分に栄養を与えられるようにすることで、体は健康を保ち、機能とプロセスを適切に実行します。プレバイオティクスでは、身体の免疫活動の増加だけでなく、ミネラル吸収の改善もあります。また、消化器系のバランスを保ち、腸障害を予防するのに役立ちます。プレバイオティクスは健康な心臓の確保にも役立ちます。プロバイオティクスおよびプレボティクスが豊富であることが知られている多くの食品およびサプリメントがある。彼らは体内の健康で良い微生物の成長を助けるのに役立ちます。健康を改善するためにバクテリアを使用するというコンセプトは既に数世紀前に存在していましたが、今や人々は実際にバクテリアの恩恵を真剣に受け始めています。今日、世界中の多くの人々が、特に胃腸の問題を予防するために、プレバイオティクスとプロバイオティクスを持つ製品を使用しています。

要約：

プロバイオティクスは、基本的に世界保健機関（WHO）が定義する「生きた微生物」である。プロバイオティクスとは異なり、プリビオティックスは体の良好な細菌のリストには含まれていません。彼らは生きた微生物ではありません。プロバイオティックは、食物、カプセル、丸薬、または粉末の形態で取ることができる修復剤または修復剤である。一方、プレバイオティクスは体内の健康な細菌を養う栄養素です。プレバイオティクスは、すべての人が食べる必要がある健康で栄養価の高い食品です。そのため、良いバクテリアは悪いバクテリアではなく、悪いバクテリアであることが保証されます。