ムスリとグラノーラの違い
ミューズリーとグラノーラの違いは、その成分から始まります。人々があらゆる活動のための時間が限られているこのような早いライフスタイルの時代に、朝食は主婦にとって問題になることがよくあります。家族の栄養ニーズを見据えて職場に到達する必要のある働く女性のためにも、朝食を準備する際には常に時間があります。 GranolaとMuesliは、子供、女性、そして忙しい幹部が必要とするすべての栄養を約束する2つの人気のある朝食用シリアルです。しかし、これらの2つの穀類には多くの類似点がありますが、どちらも同じであるとは言えません。グラノーラはミューズリーとは異なる起源を持つばかりでなく、両方とも成分が異なり、栄養価が異なり、さまざまな調製方法があります。グラノーラかミューズリであろうと、美味しい朝食を楽しむためにミルクやヨーグルトを加えるだけです。しかし、違いを知ることは、あなたのために正しいものを選択するのに役立ちます。この記事では、グラノーラとミューズリーの違いを明らかにしようとしています。
ミューズリーとは何ですか？ミューズリーは、穀物と果物とナッツのブレンドである一種の穀物です。ミューズリーは、スイスの栄養学者であるBircher Benner博士によって、リハビリ中の患者のより迅速な回復のための健康食品としての19世紀の休憩中に開発されました。米国になると、いつかアメリカに戻ったミューズリーは、健康意識の高い人たちの間で人気が高まった。
<！ ----->
ミューズリーは、オートムギ、ナッツ、ドライフルーツなどの穀類と時折の小麦胚芽とふすまの混合物です。乾燥果実はミューズリーによく見られるので、抗酸化物質として働き、ナッツは人間の脂肪とタンパク質を提供します。それは準備になると、ミューズリーは無糖の生のオートムギで作られています。場合によっては、非常に少量の砂糖または乾燥したミルク固形物を含むことがあります。一方、ミューズリーはカップで約289 999 999カロリーしか提供しない。
•起源：
•ミューズリーはスイスの栄養士であるBircher Benner博士によって開発され、19世紀末に患者をより早くリハビリするためのものです。
•グラノーラは、19世紀末に同時期に同じ目的で米国のJames Caleb博士によって作成されました。 •原材料： •ミューズリーには、オート麦、ナッツ、ドライフルーツなどの穀類と、時折小麦胚芽とふすまを混ぜたものがあります。
•グラノーラには、他の穀類、ふすま、果実とナッツが入った小麦胚芽、および蜂蜜と油で焙煎された全麦が含まれています。
•カロリー：
•成分はほとんど同じで（オートムギ、ドライフルーツ、ナッツなど）、グラノーラはミューズリーよりもはるかに多くのカロリーを提供します。グラノラには、ミューズリーよりも砂糖と脂肪分が豊富です。
•味：
•ミューズリーは生のオート麦で作られているため、ほとんどが甘味が取れていません。
•グラノーラには砂糖シロップのコーティングが施されており、蜂蜜と油で焙煎されているので、甘くて濃厚な風味があります。
•作り方：
•ミューズリーは、穀物、果物、ナッツを焼くか焙煎することなく混合して作られています。
•グラノーラは、穀物と果物とナッツの混合物を蜂蜜と油で焙煎して作る。
カロリー計算の場合、ミューズリーは確かに優れています。しかし、グラノーラは、より良い味を持っています。しかし、カロリーレベルには違いがありますが、グラノーラとミューズリーの両方は、同様の成分のために多くの健康上の利点があります。両方には、オートムギ、ナッツ、フルーツが含まれているので、繊維が豊富です。ミスマッチによるグラノーラ（CC BY2.5）
出典：
グラウスラ
グラノーラ
画像提供：VirtualSteveによるミューズリー（CC BY-SA2.5）
