オキアミ油と魚油の違い

オキアミ油対魚油

オオバコ油と魚油は、脂肪の喪失、炎症、関節の痛み、気分のレベル、および心臓関連の問題のような多くの健康問題のための毎日のサプリメントとして一般的です。彼らはほとんど同じ利点を持っていますが、彼らはそれらの間に多くの違いがあります。

オキアミ油は小さな甲殻類から得られます。オキアミは主にプランクトンを食べます。魚油は寒くて深い水に棲む魚から得られます。一般的に、魚油はサバ、マグロ、サーモン、イワシ、タラなどから発生します。

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2つのオイルを比較すると、オキアミオイルは多くの点で魚油よりも強く効果的です。オキアミオイルと魚油にはオメガ3脂肪酸が含まれています。しかし、オキアミ油に存在するオメガ3脂肪酸は、魚油中に存在するオメガ3脂肪酸より生物的に利用可能である。これは、オキアミ油が気分の変化、脳に関連する障害、およびOCDのためにより良いことを意味します。

酸化防止剤を比較すると、オキアミオイルには魚油以上のものが含まれています。さらに、オキアミ油の酸化防止剤は体内に容易に吸収され、魚油よりも効果的です。

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魚油は素早く腐敗することが知られていますが、オキアミオイルはそうではありません。魚油と比較して、オキアミオイルはエイコサペンタエン酸を多く含みます。このエイコサペンタエン酸の存在が、うつ病および他の障害に対してより効果的になる。オキアミ油はまた、アスタキサンチンの既知の供給源でもある。オキアミ油には水銀、PCBs、重金属、ダイオキシン類も含まれていません。

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魚油を使用すると、後味が出る可能性がありますが、オキアミ油では見られません。コストの比較では、オキアミオイルは魚油よりも高価です。しかし、オキアミ油の投与量は魚油よりも小さい。要約：

1。オキアミオイルは小さな甲殻類から得られます。魚油は寒くて深い水に棲む魚から得られます。一般的に、魚油はサバ、マグロ、サーモン、イワシ、タラなどから発生します。 2。オキアミオイル中に存在するオメガ3脂肪酸は、魚油中に存在するオメガ3脂肪酸より生物学的に利用可能である。 3。酸化防止剤を比較すると、オキアミ油には魚油以上のものが含まれています。 4。魚油はすぐに腐敗することが知られていますが、オキアミオイルはそうではありません。 5。オキアミ油はまた、アスタキサンチンの既知の供給源でもある。オキアミ油には水銀、PCBs、重金属、ダイオキシン類も含まれていません。 6。魚油と比較して、オキアミ油はより多くのエイコサペンタエン酸を含有する。