鉄欠乏と貧血の違い

鉄欠乏と貧血

鉄は一般的な金属であり、地球上で最も豊富な鉱物の1つと考えられています。私は、私たちが私たちの周りに見ることができるほとんどすべての材料やアイテムにその用途を言及していません。私が言及しているのは、微量でのその重要性と、それがどのように私たちの体に大きな役割を果たしているかです。

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鉄は私たち一人ひとりが毎日摂取すべき必須の鉱物です。鉄を含むさまざまな種類の食品を知ることは、私たちには良いことです。バランスの取れた食べ物を食べることで、使用に必要な量の鉄分がすでに与えられています。しかし、重要なのは、十分な量の鉄が含まれている食品を知ることです。豊富な豊富な鉄源がありますので、その中から選ぶことに問題はありません。いくつか例を挙げると、私たちは赤い肉、家禽製品、魚、緑の葉野菜に身体に不可欠な鉄分を含んでいます。

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なぜ鉄は体にとって不可欠なのですか？これがまさにその理由だ。鉄は、元の形で、血液化合物と結合してヘモグロビンを形成する。現在、赤血球にはヘモグロビンが必要です。これは、体内のさまざまな細胞に酸素分子を運ぶためです。体内のすべての細胞がうまく機能して機能するため、酸素は、すべてが知っているように、重要です。したがって、体の異なる部位に酸素を適切に運ぶために赤血球が存在するはずです。

<！鉄はまた、私たちの体内の重要な酵素の働きに影響を与え、細胞内の電子輸送の媒体として作用し、正常な機能を保証します。鉄がなければ、私たちの体は衰弱して衰弱する傾向があります。それによって、私たちの体内での鉄の不十分な摂取を鉄欠乏と呼びます。これは病状ではありませんが、実際には栄養失調の結果です。女性は男性よりも鉄補給を必要としているため、体重と体重に応じて、体に必要な鉄分が必要であることをすべての人が知るべきです。

鉄欠乏症が高すぎて適切に治療されない場合、これは現在貧血または鉄欠乏性貧血（IDA）につながるであろう。この場合、重要な酸素を運んでいる赤血球には顕著な減少があります。これはもはや栄養失調ではなく、むしろそれ自体の病状です。適切に対処されなければ、それは晴れおよび弱さを引き起こす。

この記事では基本的な情報のみを提供しているので、さらに詳しい情報を読むことができます。要約：

1。鉄は多くの機能を持つ私たちの身体の重要な鉱物ですが、主にヘモグロビンの形成に必要です。 2。鉄欠乏症は、鉄分が豊富な食品の不適切な摂取の結果です。3。一方、貧血は体内への循環のために赤血球が減少することによる疾患状態である。