健康対フィットネス：健康とフィットネスの違いについて話し合う

健康とフィットネス

健康とフィットネスは、長い間、同じことを意味するとみなされています。せいぜい、どちらも無料であるとみなされ、したがって、健康とフィットネスのフレーズとみなされます。私たちの多くは、ある人が別の人から流れ出ると想定しています。もし人が合っていれば、彼は健康であり、その逆もあります。しかし、現実は、身体の健康を決定する全体的なパラメータの構成要素であるだけで、身体的には多少異なる。健康に見える人は健康ではないかもしれないが、人はフィットしていても健康ではない可能性がある。私たちはもっと詳しく見てみましょう。

<！ WHOによれば、健康は完全な身体的、精神的、社会的福祉の状態であり、単なる病気や虚弱の欠如ではない。これは、もし健康であれば、彼は感情的にも心理的にも幸せであるどんな病気でもないことを意味します。あなたが健康であれば、あなたはより良い状態にあり、人生の課題とストレスに対処することができます。あなたは、厳しい体操を行うにはきわめてフィットし、機敏であるかもしれませんが、あなたが社会的に適合していない場合、健康とはみなされません。

<！これは、私たちの健康の物理的要素であり、精神的、心理的、感情的、社会的な幸福が、私たちの健康と同じくらい重大であることと同等とみなせることを意味します。健康は主観的な問題であり、彼の社会的および感情的な幸福を伴うので、人の健康を測定することは不可能です。

フィットネス

体型が整い、敏捷に見えるときの私たちの体力に関するコメントがあります。定期的なエクササイズやジムへのエクササイズには適していますが、これは身体的にも反映されています。その後、体力は身体的な仕事や運動を行う能力の尺度であり、私たちの持久力、スタミナ、パワーに関連する健康の要素です。ジャンプ、ランニング、ウエイトアップ、運動活動に参加することができれば、あなたは適切とみなされます。しかし、フィットネスとは、オリンピックの基準やその他の国際レベルで身体活動を行わなければならないという意味ではありません。人生におけるすべての身体活動を効率的かつ効果的に完了することができれば、人が合うことを意味します。それは、より高いレベルの敏捷性、スタミナ、および持久力を必要とするスポーツには実際に適合しています。

健康とフィットネスの違いは何ですか？

•健康には、身体的、精神的、感情的などの多くの側面があり、健康は健康の物理的要素です。

•健康であれば、人の感情的、社会的幸福が彼の健康に大きく貢献するので、病気や虚弱からの自由度を意味するだけではありません。

•健康は測定可能であるが、健康は測定可能である。

•私たちの柔軟性、強さ、持久力が一緒になって体力を発揮します。

•身体運動を行う能力は、体力のレベルを反映していますが、健康であるためには、身体活動を効果的かつ効率的に行う能力がすべて必要です。

•私たちの体力は私たちの健康の一部に過ぎず、それは私たちの健康です。

•健康と健康の両立が望ましいが、健康を犠牲にして健康を守ることは望ましくない。

•あなたはフィットするように訓練することができますが、健康になるように訓練することはできません。

•フィットしているということは必ずしもあなたが健康であることを必ずしも意味しません。