好気性および嫌気性糖分解の相違

好気性および嫌気性糖分解

好気性および嫌気性解糖は、今日一般的な用語です。身体がどのように食物を分解し、それをエネルギーに変換するかを説明することが基本です。 1つは、フィットネスバフで言及されたこれらの用語を聞くかもしれません。好気性および嫌気性運動は、健康と幸福を改善する上で重要です。科学的な意味合いでは、解糖は、好気性または嫌気性解糖のいずれかを準備するために、ガラクトース、フルクトース、およびグルコースなどの単糖類を中間物質に変換する10段階を含む。

<！発見された解糖系の第1のタイプは、Embden-Meyerhof-Parnas経路、すなわちEMP経路と呼ばれ、生物によって利用される最も一般的な経路であると考えられている。 Entner-Doudoroff経路などの代替経路もあります。素人の言葉で言えば、さまざまな生物は、食品をエネルギーに変換するために好気性および嫌気性の解糖を利用しています。これらの2つのタイプのプロセスには2つの大きな違いがあります。

<！酸素と水素原子が結合してグルコースを分解し、エネルギーの交換を促進すると、好気的解糖による糖分解が起こる。一方、嫌気的解糖は、グルコースが酸素の存在なしで分解されたときに起こる。嫌気性解糖は、運動中に酸素が枯渇すると筋肉によって利用され、その後、得られた乳酸は筋肉細胞から除去され、肝臓に送られ、グルコースに戻る。好気性と嫌気性の解糖の最初の違いは、酸素の存在または非存在と関係がある。酸素が関与する場合、このプロセスは好気性と呼ばれる。さもなければ、酸素なしでは、プロセスは嫌気性になる。

<！ - 3 - >

第2の違いは、各工程の副産物が含まれています。好気的解糖は二酸化炭素と水を副産物とし、嫌気的解糖は植物のエチルアルコールや動物の乳酸などの副生成物を揮発させます。これが嫌気性解糖が乳酸生成と呼ばれることがある理由です。人体は、運動中に3つの方法でグルコースを分解することができます。第1のものは好気性解糖によるものであり、第2のものはホスホクレアチン系によるものであり、第3のものは嫌気性解糖によるものである。好気性解糖は、最初に任意の活性において利用され、ホスホクレアチン系は、活性が30秒以下持続するのを助ける。嫌気性解糖系は長期間続く活動中に働き、体の筋肉がエネルギーを消費するのに役立ちます。しかし、嫌気的な運動は、体内の乳酸の蓄積につながる可能性があるため、頻繁に利用すべきではありません。その過剰は体の痙攣を引き起こします。エアロビックエクササイズは、あらゆる種類のストレスに適応するために身体を鍛える基本的な方法です。体の呼吸器系を強化し、血圧を下げ、効率的に脂肪を燃焼させます。一方、嫌気性運動は筋肉量を増強するのに役立ち、安静時でも体がカロリー上昇を起こすことができます。最良の結果を得るには、体を最大限の効率で保つために、好気性嫌気性練習とフィットネス養生法を併用する必要があります。要約

好気性および嫌気性解糖は、生物がグルコースを分解し、それをピルビン酸に変換する2つの方法である。解糖プロセスの目的は、食物をエネルギーに変換することです。好気性および嫌気性の解糖の第1の相違点は、酸素の不在または存在である。酸素が存在する場合、プロセスは好気性と呼ばれ、存在しなければプロセスは嫌気性である。

第2の違いは、プロセスの副生成物を含む。好気的解糖には二酸化炭素と水が副生成物として含まれていますが、嫌気的解糖には植物のエチルアルコール、動物のエチルアルコール、動物の乳酸があります。人体は、運動中に好気性および嫌気性の解糖を利用する。理想的な体力を得るには、好気性と嫌気性のバランスが必要です。