サイクリングとスピニングの違い

サイクリングとスピニング

私たちの多くは、できるだけ健康的でぴったりとしていたいと思っています。ジョギング、ジムへの移動、自転車のエクササイズなど。自転車のエクササイズをすることは、余分な脂肪を流す人気のある方法になりつつあります。それは良い趣味であり、同時に、それは素晴らしい運動です。自転車で運動する場合、さまざまなタイプのアクティビティがあります。これにはサイクリングとスピンが含まれます。自転車愛好家にとって、彼らはおそらくサイクリングについて多くのことを聞いているでしょう。彼らは、上の頭のギアとタイトなショーツを身に着けている人が道路上で自転車に乗っていることを想像するでしょう。これはまさに真実です。サイクリングとスピニングの違いは何ですか？サイクリングとスピンはどちらもバイクの練習です。自転車でエクササイズを変えることができますか？

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自転車で運動するときに変化を起こすことができます。しかし、私たちが変えることができる唯一の変種は、自転車の練習をする環境、もちろん自転車の種類です。 「サイクリング」と「回転」という用語の意味を調べるだけで、サイクリングするとどこにいてもあなたを得ることができます。一方、あなたが「紡ぐ」をすると、どこにでもあなたを得ることができません。これはスピンする自転車の運動ではマイナスになるかもしれませんが、私は自転車の運動が停止しているかどうかをあなたに見せています。

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サイクリングでどこにでも行くことができました。これは間違いなく正しいことです。サイクリングでは、実際の自転車に乗る必要があります。あなたの適切な服装をして、あなたは行く準備が整いました。サイクリングをしている場合は、自転車に乗って、簡単で平らな地形を歩きます。それらの簡単で平らな地形の中には、道路、公園のほこりの多い道などがあります。サイクリングでは、健康的な自転車運動をしながら外界の美しさを楽しむことができます。今、あなたはどこにいらっしゃいますか？答えはイエスです。そうです。

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自転車運動のもう一つの形態は回転です。紡ぎは本当にあなたをどこにでも連れてきますか？はい、いいえです。スピン自転車運動を行う場所の面では、教室内以外はどこにでも行くことはできません。スピニングはクラスで行われます。あなたを導くインストラクターがいます。これは退屈だと思われるかもしれませんが、スピンしているクラスメートと一緒にいる機会がまだあるのでサイクリングと同じくらい楽しいです。どこにでも行くことができますか？それは、あなたが教室で自転車の練習をしている場合でも、健康であり、フィットするというあなたの目標に達するからです。しかし、紡績クラスの自転車は「実際の自転車」ではありません。 "あなたがジムの中にいるのであれば、それらは運動ストレステストのようなもので、回転するホイールだけのものです。

人々は「サイクリング」と「回転」の間で混乱します。「紡績は屋内サイクリングとも呼ばれているので、私たちはそれを責めることはできません。 「スピンしているサイクリングですか？それは屋内サイクリングです。一般化することはできませんし、そうでない場合でも同じであることを伝えることはできません。あなたが自転車に乗っている場合は、サイクリングとスピンがあります。これらの2つの自転車のエクササイズは、あなたが健康でフィットするのを助けることができます。

要約：

1. サイクリングは実際の自転車を使用し、紡績は使用しません。

2. サイクリングは屋外で自転車を行い、寝返りは屋内で行う。

3. 自転車と紡績の両方が自転車の運動の良い形態です。彼らはあなたの健康とフィット感の両方を保ちます。

4. あなたが冒険的な人なら、サイクリングのために行く。あなたの自転車のエクササイズに少し注意したいのなら、回転のために行ってください。

5. 「スピニング」は「屋内サイクリング」とも呼ばれます。 "