スムージーとジュースの違い|スムージーとジュース

スムージーとジュース

健康を意識した人々は、緑色の野菜と新鮮な果物を可能な限り最良の方法で提供します。この欲求は、健康のこれらの宝庫、すなわちジュースとスムージーを飲む類似した2つの異なる方法の進化をもたらしました。 2つの方法のうちのどちらが健康であるか、より良いか、搾乳するかまたはブレンドするかについて、常に人々の間で熱い議論があった。ここではジュースの新鮮さについての2つの意見はありませんが、豊かでクリーミーな味を好むスムージーの愛好家がいます。ジュースとスムージーの違いと、スムージーの違いがあるかどうかを見てみましょう。

ジュース

ジュースは、ジュース製造機内で野菜や果物を押すと得られる飲み物です。この機械は、果物や野菜の果肉を捨てるように設計されています。したがって、最も単純な用語では、ジュースは、植物または果物から抽出された液体であり、生成物のすべての繊維がプロセスで除去される。ジューシングプロセスは繊維だけでなく、これらの繊維に存在するいくつかのタンパク質も除去する。しかし、飲酒は簡単に消化して体に非常に有益であり、身体は栄養素を摂取するために何らかの努力をする必要はありません。野菜や果物の中にジュースが含まれている場合、それはジュース製造機の助けを借りて簡単に抽出することができます。

スムージー

スムージーは、さまざまな果物や野菜をブレンドした後に得られる飲み物です。これが意味することは、スムージーは基本的に同じ食品であるが、繊維を含むすべての成分を保持するので液体の形態であるということである。果物や野菜の繊維はスムージーで壊れますが、スムージーの中に残り、ジュースよりも濃くクリーム色になります。果物や野菜だけではなく、さまざまな食材を使ってスムージーを作ることができます。あなたが簡単に製品を飲むことができる一貫性に成分を混ぜる強力なブレンダーです。

スムージー対ジュース

•ジュースはスムージーよりも薄いです。

•ジュースには繊維がないため、スムージーよりも消化が容易です。

•スムージーにはジュースよりも繊維とタンパク質が含まれています。

•ジュースは果物や野菜に限られていますが、スムージーはハーブや種をはじめとする多様な食品で作ることができます。

•ジュースはスムージーよりも速く体に吸収されます。

•スムージーはジュースよりもクリーミーです。

•ジュースはジュース抜き取り機で作られ、ミキサーはスムージーが必要です。

•スムージーは、デンプン質で、体が消化しにくい食品に適しています。