気功と太極拳の違い

Qigong vs Tai Chi

Qigongは、文字通りあなたの生命力を育てることを意味する古代の習慣です.gi 。これは、エクササイズやムーブメント、セルフマッサージ、瞑想と呼吸のエクササイズの組み合わせによって行われます。太極拳は、気功の非常によく知られた普及した練習であるが、運動で行われる。ヨガ、太極拳、気功のようなすべての練習は、瞑想の一形態であり、システムがそのエネルギーと調和し、すべてが運動練習で練習されます。気功と太極拳の違いは、これらの練習がどのように行われているか、どのようにエネルギーが体内で操作されているかです。

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伝統的に、太極拳は非常に特殊な形で練習されています。まず、演習と体の姿勢を学習し、演習には約45分かかり、その後は学習するには約1年、完璧に生涯を取る必要があります。気功では、何度も何度も繰り返すことで、簡単な練習をして素早く学ぶことができます。これらの演習のいくつかは太極拳の姿勢から取られ、その後太極拳と呼ばれます。

<！ Tai Chiを練習している間、志願者は、自分のエネルギーの力を表現するか、またはその力を身体の特定の部分に向けるかのいずれかで、自分の体系の明確なレベルにエネルギーを集中させるよう求められます。これは、気功を練習する人にとっては同じです。しかし、太極拳は体操と練習を重視しており、練習中は覚えておく必要があります。しかし、ルールはそれほど厳しくはありません。

<！ Tai ChiとQigongのもう一つの重要な違いは、パートナーと一緒に練習したり、他の人と手を触れてより高いエネルギーを作り出すという考え方です。これはTai Chiで非常に一般的に行われています。気功では、自己マッサージやリフレクソロジーで触れる唯一の方法ですが、Tai Chiをグループで練習する人がよく見られます。

気功では、何度も何度も何度も練習をするように求められます。しかし、太極拳では、何回か演習をしてから次のセットに進むことができます。太極拳ではそれが気功にあるのと同じくらい反復は一般的ではありません。

太極拳は武道に基づいており、身体の内部エネルギーに取り組もうとしています。気功は、個人が適切な安定性を得るためにエネルギーの健全なバランスを維持することを可能にする古代の伝統的な中国の習慣であり、システム内のエネルギー閉塞にも対抗する。

気功と太極拳のもう一つの違いは、太極拳はあなたが非常に簡単に、または素早く学ぶことができないということです。これはビデオで学ぶことはできません。気功は学びやすく、より良い健康効果がより早く見られ、ビデオからも気功を学ぶことができます。しかし、太極拳が提供する動きの流れは非常に面白くてリラックスしているので、ほとんどの人は気功より太極拳を好む。要約：

1。太極拳は学習に時間がかかるかもしれない運動の形ですが、気功はすぐに学ぶことができます。 2。太極拳は武道に基づいており、身体の内部エネルギーを扱うことに重点を置いていますが、気功は古代の伝統的な中国の習慣です。 3。気功では、何度も何度も何度も演習をするように求められます。しかし、太極拳では、何回か演習をしてから次のセットに進むことができます。