モクシャとビクラムヨガの違い
西洋人のためにそれを美味しくするために、ヨガはヒンズー教の宗教から完全に切り離された世俗的な形で西に提示されました。西洋で普及しているヨガのスタイルは数多くあり、そのうちのBikramヨガとMokshaヨガは高く評価されています。どちらもホットヨガという独特のカテゴリーに属しています。しかし、この記事で強調される2つのスタイルには違いがあります。
ビクラム・ヨガとは？ビクラム・ヨガは、米国で定住している生きたマスターである創業者のビクラム・チャードハリー（Bikram Choudhary）のために、いわゆるヨガの一種です。彼はインドのカルカッタ出身で、ヨガの先生である妻と共同でビクラムのヨガを開発しました。彼の一連の練習と呼吸訓練は、摂氏40度の温室で行われ、クラスの時間は90分です。ビクラムヨガは、インドの修道士が実践しているハタヨガから進化してきました。生徒は2回の呼吸練習と一緒に行うポーズが26回あり、そのすべてが同じ90分で完了します。
<！ Bikramヨガは、アシュトン・カッチャー、レディ・ガガ、デビッド・ベッカム、コービー・ブライアント、カリーム・アブドル・ジャバールのような有名な名前を含む、ファンを迎えている国で最も人気のあるヨガの一種です。
モクシャヨガとは？熱いヨガは主にビクラムのヨガと関連していますが、ホットヨガでは多くのスタイルが続くため、ビクラムのヨガだけに限定されません。モクシャヨガは、2004年にカナダのテッドグラントとジェシカロバートソンによって開発されたそのようなスタイルの1つです。短期間に、モクシャのヨガは30人のスタジオがこのタイプのヨガを学生に教えることでアメリカ全土で非常に普及しました。このタイプのヨガは、環境にやさしいように設計された温室で40回の演習が行われています。これらは低コストの授業であり、全体的な健康状態や健康状態のために人口の大部分がラップアップされています。
モクシャとビクラムヨガの違いは何ですか？
•Bikramヨガは、創業者のBikram Choudharyが70年代後半に設立したMokshaヨガよりも古いものです。モクシャヨガは2004年にカナダのテッド・グランドによって紹介されました。•両者ともホットヨガの形ですが、ビクラムヨガには26の練習またはアサナが固定されていますが、モクシャヨガには柔軟性がありますが、学生は簡単で効率的なポーズを選択します。|
•モクシャヨガのクラスは、特別に設計されたスタジオと環境に優しいクラスです。 •Bikramヨガのクラスは110度で暑く、Mokshaヨガのクラスは104度です。 •Mokshaヨガスタジオは、薄暗いが、スポンジマットを学生に使用するBikramヨガ用の部屋よりも清潔です。 •ビクラムヨガのクラスは90分、モクシャのクラスは90分または60分です。 推奨 |
