習慣と中毒の違い

習慣と中毒

飲むのが好きな人はたくさんいますが、タバコを吸うことができない人もいます。それは中毒か悪い習慣ですか?ギャンブラーがポーカーを多くすると、彼はギャンブルの中毒者になってしまいますか、それとも悪い癖がありますか?マリファナやヒロインのような薬は習慣性ですが、喫煙と飲酒はそうではありません。人々が過剰に過ごす傾向がある多くのことがあり、その過程で中毒者と誤認されることがよくあります。彼らは本当に何かに耽溺しているのか、それともちょうど悪い習慣を持っていますか?本当に中毒と習慣の違いは何ですか?

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薬は非常に習慣性です。しかし、アルコールは同じ程度ではありません。人口のわずかな割合しかアルコール中毒ではありません。どんな中毒者も、彼が中毒していることを奪われたときに激しい反応を起こす。薬物中毒者は、彼らが望む薬を服用できないと激しく反応する傾向があります。これはアルコール依存症者にも当てはまります。彼らが飲むことができないとき、彼らは明らかに正常ではない反応を起こす傾向があります。これらは中毒のいくつかの形態です。

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一日飲むことができなければ、何の反応もないが、酒飲みが多い。連鎖喫煙者もいます。彼らが喫煙をやめると、健康面でさえも反応がないでしょう。遊ぶことができなければ、ちょうど退屈し、どんな反応もしないギャンブラーもいます。これは彼らが悪い習慣を持っていることを意味しますが、彼らはまったく中毒ではありません。習慣を中毒と区別することは非常に困難なことがあります。しかし、その違いを知るのに役立つガイドラインがあります。まず、行動の結果が肯定的であっても否定的であっても評価しなければなりません。また、その効果が均衡または不均衡であるかどうかを知る必要があります。習慣と中毒が何であるかの定義がいくつかあります。

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習慣は、あなたの人生でルーチンになるまで繰り返します。それは人によって容易に明らかにされ、何度も何度も繰り返されるので時間がたつにつれて正確になる。習慣の結果は、通常、肯定的でバランスが取れています。一方、中毒はそれ自体で逃げる傾向があります。それはまた、人が中毒しているものに物理的にさらされることのほうが多く、そのような行為のために得た報酬を考えたり記憶したりします。中毒性のある人は、時間が経つにつれて行動を頻繁に行う傾向があり、すぐに行為の精度が低下します。中毒した人は、簡単で意識的な選択肢を作るのは難しいと感じています。中毒の長期的な影響は負と不均衡です。

要約:1。中毒は、習慣と違って、行為をやめるときに人に暴力的な反応を起こす。2。

習慣は、繰り返し行うことで長期的には自動的に変わりますが、中毒はその行為に対する心理的な露出よりも重要です。 3。

習慣は長期的には正確に変わり、中毒は変わりません。 4。習慣には正のバランス効果があり、中毒には負の効果と不均衡の効果がある。