不安発作とパニック発作の違い不安攻撃とパニック発作の違い

不安攻撃とパニック発作

世界があなたに近づいているような気がしましたか？あなたが呼吸困難になってきているように感じたら、胃の中に蝶の野生の飛行があり、あなたの心が閉め始めるような気がしますか？あなたはあなたの人生でそれらのエピソードのいずれかを持っていましたか？あなたが持っていれば、おそらくあなたはおそらくそれを引き起こしているはずのことを知っているでしょうが、もしそうでなければ、あなたに役立つ情報があります。

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パニック発作と不安発作。これらが何であるか知っていますか？これらは、人の一般的な行動に影響を及ぼす精神的条件です。それ自体は致命的ではありませんが、攻撃が発生して制御が不十分な場合にのみ発生します。しかし、これらの攻撃による致命的なケースは比較的稀であり、起こりそうもない。

パニック発作と不安発作は、病気ではないためまれではありません。実際、それは正常ですが、これらの種類の攻撃が頻繁に起こらない場合は、対処する必要があります。この種の精神状態は、予防されていない場合、または苦しんでいる人がそれに対抗する方法を知らない場合、つまり障害になった場合に、より多く発生します。これらの発作を経験したかどうかにかかわらず、その症状、その症状、および治癒の仕方について自分自身で教育することが重要です。

<！不安発作は、ストレスに対処するためには、通常と見なされる恐怖、緊張、および心配と定義されます。要するに、それは必要な反応です。あなたの体にそれが必要であるという事実があるので、あなたはそれを体験したいでしょう。それは、極端な状況に遭遇するたびに起こるアラームです。あなたのアドレナリン・ラッシュ、あなたの素早い思考、問題を解決するための動機づけ、そしてあなたの反応を極端に変えます。しかし、不安攻撃が助けよりも問題になると、それはあなたが最終的に「正常な」線を越えたことを意味するはずです。

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この攻撃の主な症状は、起きようとしていること、落ち着かず、過敏で、常に最悪の一般的なパラノイアを予期することです。身体的症状としては、発汗、胃の不調、不眠、疲労、筋肉の緊張などがあります。強迫性障害、全般性不安障害、恐怖症、心的外傷後障害、社会不安障害およびパニック障害の6つのタイプの不安障害がある。

パニック発作は、特に、過換気または呼吸困難、激しい鼓動、胸痛、筋肉の緊張、発汗、吐き気、およびぼやけた視力に至る激しい恐怖の急速な急増として定義される強い感情的および精神的状態である。それは不安攻撃のリストの1つです。

それらはランダムであるかもしれませんが、これらの種類のエピソードが生じる理由があります。例えば、遺伝的原因を取る。あなたの偉大な叔母は、彼女の時間の間にたくさんのパニック発作を起こしている可能性があり、あなたはそれを継承するには不幸な人でした。多くの人々が遺伝的にそれを継承しなくてもパニック発作に苦しむが、女性は一般に男性よりもこれらの攻撃の影響を受けやすい。

もう一つの要因は人の恐怖症でしょう。あなたを最も恐れている事や状況への絶え間ない暴露は、あなたに大きなストレスを与えるでしょう。もう1つは、専門家があなたのパートナーとのブレークアップ、あなたが愛する人の突然の死、または一般的に重要な個人的な損失などの短期トリガー原因と呼ばれるものです。その他の要因にはアルコール中毒、薬物療法、薬物撤退、主張の欠如、過換気症候群などがあります。

要約：1。パニック発作は、6種類の不安発作の1つです。 2。不安およびパニック発作は、ストレスに対処するために人が遭遇する正常なエピソードである。 3。不安とパニック発作の両方が治療可能です。