不安と緊張の違い
不安と緊張は、替わりに使用される唯一の言葉ではない。恐怖と心配は、しばしば、個人が経験する心理的または肉体的な不安を意味するようにタグ付けされる。
不安は痛みや苦悩を意味する「Angst」という言葉に由来します。神経質に比べて、不安の度合いが高いことが、より多くのことを意味しています。これはまさに人々が神経性障害ではなく多くの不安障害を発症するようになった理由です。最も軽い不安は人生に肯定的な影響を与えることができますが、より強烈な形態は、状態を一般化された不安障害のような持続的な効果を、深刻で衰弱させることがあります。この点に関して、不安は数日間続くことができ、一方では1月または1年に達することもあります。
<！ - 1 - >不安では、実際に（実際には）それ以上のものと認識される脅威があります。これは、脅威が非合理的または不合理的であることがよく見られる不安の重要な特徴の1つです。
緊張感は、神経質になるという名詞の形である（非常にまたは不自然に興奮しているような感情）。これは一般的に、ストレスの多い状況に対してより自然な反応として認識されます。それは不安よりも軽度であるとも言われています。なぜなら、他の形態の不安、特に深刻な不安と比べてより早く降下するからです。その人が状況に適応し、手にかかるストレスの感覚を得るとすぐに、彼はすぐにそれを解決することができ、もはや緊張しなくなります。
<！ - 2 - >症状に関しては、不安のほとんどの人が学校や職場でのパフォーマンスが悪くなります。彼らは関係性に欠けている可能性が高く、自分自身を孤立させようとします。彼らは（社会恐怖症のように）他の人々の近くに置かれても、不合理な恐怖を経験するからです。彼らはまた、社会的な出来事（集会）を避けたり避けたりしようとします。多くの場合、心配する人は心理的な症状だけでなく、震え、過度の汗、吐き気を感じたり、痛みを感じたりするような身体的症状も経験します。
<！ - 3 - >緊張の症状は、まだ怒っているものの、ほとんどが本質的に一時的です。これらの症状は、高悪性度の不安に見られるものとは異なり、短時間（数分で）続きます。最も一般的なもののいくつかは、口の乾燥、一時的な精神錯乱、記憶想起の障害、幻覚および心拍数の初期増加である。 1。神経症の症状は、一般的に不安とは異なり、より短い時間持続する。 2。不安は精神的および肉体的な徴候の強いセットを有するより重度の状態（しばしば精神状態に結びついている）として認識される。神経質感はより自然な感覚であり、身体的症状がより単純である。
