相違性好気性と嫌気性の違い
技術的に言えば、用語「好気性」は「空気を必要とする」、特に酸素に関連する形容詞である。その対応物である「嫌気性」は、「空気なし」または酸素を必要としないことを意味する。明らかに、これらの2つの用語は正反対です。それらの違いは、細胞の呼吸、運動、および生物のタイプに関して使用されるので、より明白になる。植物および動物において、好気性呼吸は、ATPまたはアデノシン三リン酸の形態でエネルギーを利用する主なプロセスである。 ATPの生成における重要な役割を果たすのは、末端電子受容体としても働く酸素であろう。好気性代謝は嫌気性代謝より約19倍効率的です。逆に、いくつかの微生物によって嫌気的呼吸が行われる。酸素の代わりに、硫黄のような無機受容体が最終的な電子受容体として使用される。さらに、好気性生物または好気性生物は、酸素が存在する環境で生きて成長することができるものである。好気性生物には4種類あります。孤立した気泡は、エネルギーを処理するために細胞の呼吸に酸素を必要とするものである。通院は酸素を部分的に利用し、嫌気的方法に部分的に依存するものです。微小惑星は、最小レベルの酸素を使用することがある。そして、最後に、耐力菌は酸素を許容することができるが、本質的にそれを必要としない。対照的に、嫌気性生物または嫌気性生物は、生存および成長のために酸素を必要としないものである。 3つのタイプがあります。嫌気性嫌気性細菌は、酸素を全く必要とせず、その存在によってさえも害されるものである。 Aerotolerantsは酸素を使用しないが、それにもかかわらずそれに耐えることができるものです。通院好気性酸素は、酸素の有無にかかわらず生存できるものである。
体力と健康に関しては、好気性と嫌気性の両方の運動が体に不可欠です。有酸素運動は、好気性呼吸がどのように働くかと密接に関連している。彼らはエネルギーを生み出すために酸素の使用を必要とする。逆に、嫌気的な練習では、酸素の助けを借りずに体を作りエネルギーを作り出します。有酸素運動は、中程度の速さと強さで長時間実行することができる比較的シンプルなルーチンなので、他の何よりも持久力が必要です。有酸素運動は最大20分間連続して行うことができます。彼らは筋肉を強化することに焦点を当て、血液循環と圧迫を改善するのに役立ちます。脂肪を燃やすのにも役立ちます。好気性練習中、エネルギーは通常体内に貯蔵されている炭水化物と脂肪によって提供されます。一方、嫌気性練習は、より短期間（おそらく2分間）行われるより激しい運動で構成されています。彼らは、筋肉と骨の強さ、力、速度、ならびに代謝速度を増加させ、筋肉の大量構築にストレスをかける。彼らは体が安静になっているときでもカロリーを燃やすのに役立ちます。嫌気性練習では、エネルギーはATPとクレアチンリン酸に由来します。
水泳、スキー、エアロビクスダンス、ローイング、スキー、散歩、ジョギング、サイクリングなどの有酸素運動が含まれます。重量挙げ、ボクシング、ジャンプなど重いトレーニングは無酸素運動と見なされます。
<！要約
好気性および嫌気性は、生物、細胞呼吸および身体的訓練に関して使用される形容詞である。好気性は「空気が必要」を意味し、嫌気性は「空気なし」を意味する。好気性生物は酸素の存在下で生きて成長することができ、嫌気性生物は必ずしも生存する必要はない。好気性呼吸は、ATPの形でエネルギーを発生させる最終的な電子受容体として酸素を使用する。嫌気性呼吸では、硫黄のような無機受容体が利用される。好気性代謝は嫌気性より19倍効率的です。
有酸素運動は、長期間にわたって行うことができる単純なルーチンである。活発なウォーキング、水泳、サイクリング、ジョギングがこの範疇に入ります。無酸素運動は、より短期間に行われる激しい運動である。例はジャンプ、ウェイトリフティング、ボクシングです。<！ - 2 - >
